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“月子病”的五个信号产后妈妈一个不占恭喜你月子坐得很成功

发布时间:2022-07-18 15:37:53 作者:bob体育在线注册 来源:bob官方网站

  很多过来人都说:坐月子是女性一生中改变体质的最佳时机之一,如果做得好,相当于一次重生,如果做不好,那么将会留下病根,折磨女性一辈子。

  张女士生完宝宝后,到专门的月子中心修复调理身体,在此期间饮食健康、生活作息规律,在月子中心工作人员的悉心呵护下,身体恢复得特别好,不仅没有留下什么毛病,而且身材很快就恢复到孕前的样子,时隔半年,完全一副没有生过孩子的少女模样。

  而刘女士就没有张女士这么幸福了,刘女士生完孩子后患上了轻微的产后抑郁症,老公关心不到位,婆婆因为重男轻女对自己也不上心,月子里情绪低落,常常是以泪洗面,营养方面不到位,在照顾宝宝上手足无措,出了月子,身体落下一堆毛病,直到现在依旧被疼痛折磨。

  坐月子其实就是产后调理,整个过程是宝妈们身体系统、器官恢复的过程,怀孕期间,为了“配合”胎儿的生长,身体必须做出一系列的适应变化,比如子宫肌细胞肥大、心脏负担加大,皮肤、骨骼、关节、韧带等部位发生相应的改变。

  分娩出胎儿后,子宫和会阴创口的愈合、心脏复原、被拉松弛的关节能否恢复等,都完全取决于产妇月子期间的调养保健,如果护理得当,让细胞及内脏重新生长,不仅能减轻或消除原先身体上的一些疾病,比如痛经、偏头痛,还能保证日后身体无患。

  若稍有不慎,调养失宜,不仅恢复较慢,而且会留下不少病根,比如浑身怕冷、畏风、关节疼痛等后遗症。

  月子里保暖措施没有做到位,很容易寒气袭骨,导致气血两虚,生完孩子后,非常怕冷,受到风寒或碰冷水,明显比产前怕冷得多。

  很多产妇在月子里关节部位休息不够,营养跟不上,导致身体虚弱,一遇到阴雨天,关节部位就开始疼痛。

  很多妈妈月子里不注意眼睛的保护,用眼过度或者哭泣流泪等,都会导致眼睛变得很脆弱,被风吹两下就觉得干涩,止不住地流泪。

  产后脱发是很多女性都逃不掉的痛苦,疯狂掉头发,发际线上扬,秃头迹象明显,这是由于产前产后激素变化所致,产后如果不注意保养护理,不仅不会缓解,反而加重掉头发。

  月子期间由于护理不当,部分女性患上类风湿的情况,肩、颈、腰总是疼,要是碰上阴天下雨,骨头就像是散了架一样,一抬胳膊就疼!

  坐月子真的很重要,希望每个女性都能爱自己,都说女人从结婚生子到坐月子,是一天的公主、十个月的皇后、一个月的太后,那么一定要过好这一个月,因为往后就是一辈子的操劳。

  3、多吃肉、鱼、蛋类,摄取充足的钙,可以促进软骨生成及关节液的分泌,预防腰酸背痛。

  1、月子期间可以刷牙漱口,保证口腔清洁,避免滋生细菌,引起龋齿、牙周炎等。

  3、月子期间不要一直卧床不起,适当下床走路能帮助恶露排出,促进肠胃蠕动。

  1、初为人母,由于经验欠缺,心情变得紧张可以理解,但是内心要坚信自己可以胜任母亲的角色,遇到不懂的问题,及时请教婆婆和朋友。

  2、身材变差也不要担心,等到身体恢复,利用产后黄金期加紧运动,依旧可以恢复傲人身材。

  3、努力调节自身情绪,尽量保持愉快、放松的心情。(MZ)返回搜狐,查看更多

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