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产后这些问题您遇到了吗?这篇内容您应该很需要

发布时间:2022-06-26 13:18:18 作者:bob体育在线注册 来源:bob官方网站

  在分娩后的一周内,许多宝妈都有过「涨奶」的体验:变得又大又重,同时还有一点酸胀。这是什么原因您知道吗?

  由于分娩后,身体由怀孕状态进入哺乳状态,体内激素水平发生急剧变化,乳腺组织产生大量的乳汁。

  为了满足生产乳汁的需要,大量的血液、淋巴液聚集于此,而这一系列变化的结果就是变得「又酸、又大、又重、又胀」。

  随之而来的还有其他的问题,那就是有些宝妈会因此导致大小奶。看起来有些不雅观,如果遇到这些问题怎么解决呢?今天就好好与大家聊聊产后的问题吧!

  热敷:用热毛巾给做一个热敷也能有效的防止涨奶。但是要注意的是热敷时要避开乳晕和,防止烫伤。同时,毛巾的温度要适中,不要过烫或过凉。

  按摩 :按摩要在热敷之后做,妈妈需要用两只手同时托在一个,从下方交互按摩到达部位,然后把分泌的乳汁挤到容器里。

  冷敷:冷敷与热敷恰恰相反,要是妈妈觉得涨奶疼痛难以忍受,就可以采用冷敷。把奶水挤干净之后用凉毛巾敷在上。

  注意饮食:新妈妈应保证饮食清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶糖水,进食高蛋白、高脂、高糖类的食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

  虽然涨奶可能发生在哺乳期间的任何时候,但很多妈妈可能忽略了这一点:第一次涨奶高峰期,一般是发生在产后3-4天。

  早开奶:在产后1小时内开始母乳喂养。这样可以大大提高母乳喂养的成功率。减少涨奶发生。

  下奶汤别补太早:建议在产后第3天开始催奶比较合适,产后1周内的饮食以容易消化的清淡流食为主。

  常给宝宝喂奶:每次喂奶时,妈妈可以先给宝宝吃感觉比较胀的那一侧,吸空一侧以后,再吃另一侧。要是宝宝的月份比较小,食量小一点,妈妈们的母乳分泌量又比较多,那么就需要及时的排空多余的奶水。这个时候妈妈们就可以使用吸奶器排空奶水。

  不要攒奶,多喂宝宝吃,在宝宝的奋力助攻下,较小一侧的也能慢慢生产出更多的乳汁,从而长到和另一侧一样大。

  小的那一侧,可以经常按摩。从膻中穴开始,到天溪穴、乳根穴逐个按摩。按摩方法为将食指指腹按在相应穴位上,指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后慢慢撤走手指,每个穴位按压3-5次。

  喂夜奶时,为了图方便,宝宝睡在哪一侧,经常就直接让他们吃那一侧的奶水,因此妈妈哪一侧小就可以让宝宝睡在那一侧,喂奶时宝宝也会先吃那一侧。

  采取正确的喂养姿势可以预防大小奶,建议多尝试几种哺乳姿势,两边都要吸。

  总之,大小奶多数都是因为不正确的哺乳习惯造成的。妈妈们在喂奶时一定要注意两边均衡,不要每次都先喂同一侧。掌握技巧,大小奶是可以慢慢纠正的哦!

  如果大家想知道更多关于的知识,可以关注我们的直播间。还会有更多其他直播内容等你来看哦!返回搜狐,查看更多

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